جلوی عرق کردن را نگیرید
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن…
شایعترین نشونههای کبد چرب
🔸معده درد:احساس سوزش یا درد شکم، ورم یا درد در یک چهارم فوقانی راست شکم نشانه مشکل کبدیه. کبد بیشتر محفظۀ شکم رو پر میکنه و در سمت راست شکم…
عوارض استفاده از انسولین
سردرد2⃣اضطراب2⃣افسردگی4⃣افت قند خون5⃣افزایش وزن بدن6⃣برجستگی یا تورم در محل تزریق7⃣سرفه هنگام مصرف انسولین استنشاقی8⃣عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی و گلو درد اگر سطوح قند خون فرد بیش از…
علائم خوب کار نکردن کبد
برخی از این علائم با علائم بیماریهای دیگر مشترکست: ضایعات سوء هاضمه یبوست مزمن ادرار خیلی تیره سردرد تکرار شونده تجمع مایعات در پاها سیستم ایمنی ضعیف افزایش وزن و…
اگر رفلاکس معده دارید، بلافاصله بعد از غذا نخوابید
پس از غذا تا یک ساعت از دراز کشیدن پرهیز کنید. اگر نیاز به استراحت دارید، یکی دو بالش زیر سرتان بگذارید تا زاویه مری به معده حدود ۴۵ درجه…
❌چرانباید وسط غذا آب بنوشیم؟
نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک میکند. و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل…