نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند.
و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.
نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعثِ👇
🟡چاقی
🟡سردرد
🟡کم شدن حرارت معده
🟡کم شدن فعالیت غده‌ها
🟡افزایش قندخون
🟡سوء هاضمه
❇️ تا درمان کامل همراهت هستیم
