درمان کمر درد چیست

کمر درد بیش از 90% افراد را در طول زندگی حداقل یک بار دچار می سازد و بیش از 50% افراد بیش از یک مرتبه دچار آن می شوند. علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمردرد شوند.

پزشکان معمولاً کمر دردی را که کمتر از یکماه از شروع آن می گذرد را حاد و کمردردی را که بیش از یکماه از بروز آن می گذرد را مزمن می نامند.

راه و روش های درمان

ورزش

ورزش درمانی اساس درمان کمردرد است. فیزیوتراپ مجموعهای از درمانهای مختلف مانند گرما، فراصوت، تحریک الکتریکی و تکنیک های آزادسازی عضله را برای کاهش درد عضلات و بافت نرم کمر به کار می گیرد.

با بهبود کمردرد درد، فیزیوتراپ حرکات ورزشی خاصی را به فرد آموزش می دهد که به افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات شکم و کمر و بهبود وضعیت اندامی کمک می کند. استفاده روزانه از این تکنیک ها از بازگشت کمر درد جلوگیری می کند.

تزریق

در صورتی که سایر اقدامات در درمان کمر درد موثر نباشد و اگر کمر درد به پاها منتقل شود، پزشک به فضای اطراف نخاع (فضای اپیدورال) کورتیزون و داروی ضدالتهاب تزریق می کند.

تزریق کورتیزون به کاهش التهاب اطراف ریشه های عصب کمک می کند، اما این تسکین کمردرد معمولا تنها چند ماه به طول می انجامد.

در برخی از موارد، پزشک داروی بیحس کننده و کورتیزون را به درون یا نزدیک ساختارهایی مانند مفاصل سطحی استخوان های مهره که به نظر می رسد علت کمردرد هستند، تزریق می کند.

بالا و پایین هر استخوان مهره در دو طرف قرار دارد، این مفاصل مهره ها را به هم متصل کرده و موجب تثبیت ستون فقرات و در عین حال انعطاف پذیری آن می شود.

فیزیوتراپی

کمردرد یکی از شایع ترین دلائلی است که افراد برای درمان آن به فیزیوتراپی مراجعه می کنند.

طب سوزنی

متخصص طب سوزنی سوزن های استریل ضدزنگ را در پوست نقاط خاصی از بدن فرو می کند. برخی از افراد مبتلا به کمردرد از موثر بودن طب سوزنی در کاهش علائم شان خبر داده اند.

ماساژ درمانی

در صورتی که کمردرد بواسطه گرفتگی عضلات یا کار شدید ایجاد شود، ماساژ درمانی می تواند در درمان آن موثر باشد.

یوگا

یوگا انواع مختلفی دارد، رشته گسترده ای که شامل انجام وضعیت ها یا پوزیشن های خاص، تمرین های تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب می باشد.نتایج برخی از آزمایشات بالینی نشان داده است که یوگا در برخی از افراد مبتلا به کمردرد موثر بوده است.

عمل جراحی

افراد اندکی برای کمردرد به جراحی نیاز دارند. اگر بیمار مبتلا به کمردرد بی امان ناشی از درد پیش رونده در پا یا ضعف عضلانی پیش رونده ناشی از فشار وارده به عصب ها باشد، ممکن است جراحی انجام شود.

منبع:‌